martedì 9 dicembre 2008

Dieta per dimagrire fino a 8 Kg in una settimana.




Comincia oggi la mia piccola crociata sulle bestemmie che incontro sul Web relative agli argomenti: Dimagrire, Perdere peso e Diete varie.

Cercavo nuove informazioni e curiosavo. Mi sono imbattuta in un articolo che mi ha lasciato a dir poco a bocca aperta.


Per i pigroni lo riporto:

Dieta per dimagrire fino a 8 Kg in una settimana.

Dieta dimagrante per perdere peso efficacemente. Dimagrire è possibile.








(Clicca sull'immagine o qui per la Migliore Dieta per Dimagrire 5 Kg in una Settimana. Senza calcolo calorie e senza pesare niente!!!)


Lunedì

Colazione:
té o caffé; 2 fette di pane integrale con 50gr di formaggio no grasso.
Pranzo:
insalata di lattuga, asparagi, pomodori, 4 olive; 150gr vitello; 1 frutta.
Cena:
zuppa di verdura; 150g di pesce lesso; 1 yogurt.

Martedi

Colazione:
succo di arancia; 2 fette biscottate con il burro; miele.
Pranzo:
insalata di mela; cavolo; 150gr Pollo alla piastra; 1 frutta.
Cena:
100gr di prosciutto cotto; melanzana e peperone al forno; 1 frutta.

Mercoledì

Colazione:
té o caffé; 2 fette biscottate con burro e marmellata light.
Pranzo:
insalata di carote e rugola; insalata di riso; 40 gr di formaggio parmigiano; 1 frutta.
Cena:
purè di verdura; frittata di agli teneri; 1 frutta.

Giovedì

Colazione:
succo di arancia; 2 brioche piccole integrali.
Pranzo:
insalata di lenticchie cotte; pomodoro e capperi o cetriolini; filetto di pesce alla piastra; macedonia.
Cena:
verdura cotta con 1 patata; 100gr bacalà al forno con verdure; 1 yogurt scremato.

Venerdì

Colazione:
caffé o té; 2 fette di pane integrale con burro o margarina light.
Pranzo:
insalata con pomodoro; formaggio poco grasso e cipolla; 150gr tacchino alla piastra; 1 frutta.
Cena:
insalata di carota e cipolla; 150gr di pesce alla piastra; 1 frutta.

Sabato

Colazione:
té o caffé; 2 fette biscottate con burro o margarina light; miele.
Pranzo:
carciofi al forno, vitello alla brace con verdure; 1 frutta.
Cena:
pure di zucchini; 2 uova sode; 1 lattina di tonno; un yogurt.

Domenica

Colazione:
caffé o té; succo di arancia; 2 brioche piccole integrali.
Pranzo:
verdure al forno; carne con funghi; budino.
Cena:
asparagi bianchi con maionese light; frittata di spinaci; 1 yogurt scremato.

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Un vero condensato di cose improponibili.

Partiamo dal titolo:
Dieta per dimagrire fino ad otto chili in una settimana???
Ma ci sarà ancora oggi chi crederà a simili fantasie?

Ma voglio essere buona. Diciamo che chi ha scritto questo post si è sbagliato e voleva scrivere
Dieta per dimagrire fino ad otto chili in un mese.

Questo significa che questo regime alimentare, che erroneamente viene definito dieta, dovrebbe essere ripetuto per almeno 4 settimane.

Mha ... Veramente chi vuole dimagrire deve essere o disperato o completamente sprovveduto se si lascia abbindolare da tali promesse.

Il problema, è triste ammetterlo, è che è vero. La gente venderebbe l'anima al diavolo pur di dimagrire.
L'Obesità è una malattia triste. E smettiamola di illuderci che l'obeso è allegro, aperto e sorridente: un gaudente della vita e dei piaceri che la vita offre.
Se così fosse, questo mercato delle illusioni che prospera alla faccia di chi cerca il miracolo per perdere peso, dimagrire, ritornare a sorridere soprattutto a se stesso, non esisterebbe.

Chi vuole dimagrire non sa o non vuole ammettere che l'unica vera cosa da fare è imparare a volersi bene ed imparare a rispettarsi.

Certo, qualunque progamma dimagrante si sceglie, l'impegno non può mancare. Sia che si segua una dieta con la forza di volontà, sia che, come ho preferito far io, si preferisca lavorare sulla Testa per evitare in futuro di attuare quegli stessi meccanismi deleteri che per tanto tempo mi hanno fatto sentire sempre inadeguata.

Se qualcuno ha voglia di analizzare più a fondo questo magnifico esempio di illusionismo: dieta per dimagrire fino a 8 chili in una settimana, calcolando le calorie ingerite, la quantità di proteine, grassi e carboidrati, ben venga.

Prima di fermarmi, vi sottolineo solo una curiosità. Perchè il burro può essere sostituito con margarina light? La margarina non light fa ingrassare, mentre il burro no?

Meditate gente, meditate.

Enrica, che non sa se è più divertita o più incavolata.



Caro Lettore, mi sono trasferita

mi troverai a http://www.cambiotesta.it/

vienimi a trovare, mi farà piacere

115 commenti:

  1. La moda della dieta. Ne parlavo oggi con un po' di persone.
    Fisico perfetto, che ti fa essere amata/o e guardata/o, che vuol dire migliore vita che vuol dire più occasioni per darti al piacere godurioso dell'amore e conquistare chi vuoi, come se una perfetta forma fisica volesse dire felicità.
    Poi si dimagrisce ed al lavoro i problemi sono quelli di sempre, magari nasce pure l'invidia delle colleghe che prima non ti consideravano nemica. L'amore ? Un paio di "botte" e via: benvenuti nel narcisistico e cinico 21mo secolo.
    Allora si rimane disperati, con un bel piatto di pasta davanti ed i dolcetti nell'armadio, pronti a "volerci bene".
    Dimagrire significa prima costruire un'interiorità ed un mondo totalmente differente da quello che ci hanno raccontato. Significa vedere l'anima di se stessi e delle cose, trovare piaceri meno effimeri e più reali.
    8 Kili in una settimana o un mese ? Durano più 8 kili persi in un anno passato felicemente che getta le radici per uno ancora migliore che questi pieni di tristezza e narcisistici sogni propinati dalla TV.

    Giuseppe Chillemi

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  2. questa mattina mi sono svegliata molto presto. Complice la pioggia, mi sono messa a navigare un po' e sono incappata in questo blog.
    Caspita Enrica. Sei diventata un'esperta e sei capace di passare dalla serietà più seriosa al sarcasmo sottile.
    Tornerò a Trovarti
    Alessandra

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    1. ma questa dieta funziona veramente perche la voglio provare per dimagrire un po

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    2. questa dieta funziona xk io voglio dimagrireeee

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    3. Perche' si scrive con la cento

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    4. E un po' si scrive con l'apostrafo.Hai capito?

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    5. @Anonimo: E l'accento si scrive L'ACCENTO non "la cento"!
      Ahahahah beata ignoranza!

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    6. Ragazzi....mi fate morire dalle risate....piantatela un po' e tornate a scuola tutti e due!!!!

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  3. Ciao Giuseppe,
    Difficile risponderti.
    Ed il pensiero positivo? Dove è finito?
    C'è solo amarezza e sensazione di destino ineluttabile in quel che dici. Eppure a me è arrivato sottile umorismo da quel che scrivi nel tuo blog e mi arriva anche la tua voglia di volerti bene.
    Cavolo, tirala fuori. Il passato è passato ed il futuro può essere molto diverso.
    "Poi si dimagrisce ed al lavoro i problemi sono quelli di sempre, magari nasce pure l'invidia delle colleghe che prima non ti consideravano nemica."
    Magari se si dimagrisce si diventa più allegri e si attira altrettanta allegria intorno a noi.
    Magari se si dimigrisce è perchè abbiamo imparato a volerci più bene, a sentirci più sicuri ed anche il lavoro ne risente beneficamente.
    Enrica

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  4. Ciao Alessandra,
    grazie per esserti affacciata e fermata. Spero di rileggerti e che avrai anche voglia di raccontarci qualcosa di te.
    Enrica

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  5. Grazie per essere passata da me. Il tuo commento mi ha fatto riflettere molto, ma sono soprattutto contenta di averti scoperta. Cambiotesta è un bel titolo ed è proprio quello che vorrei fare anche io, perchè se non riesco a tenere un sano regime alimentare il problema è tutto nella mia "capoccia". Inutile dire che leggerò il tuo blog da cima a fondo...sperando che cambi anche me!
    Vodkamenta

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  6. Fatto! Ho letto il tuo blog tutto d'un fiato! Posso dire che è la cosa migliore che mi sia capitata in questo periodo nero. In questo periodo le abbuffate sono all'ordine del giorno e mi mancano solo 3 kg per tornare al vecchio peso prima della dieta con una dietologa. Spero davvero di trovare aiuto e sostegno nelle tue parole. Cercherò di seguire i tuoi consigli e di mettercela tutta!

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  7. Ciao Enrica,
    dal tuo commento e credo di dovere scrivere qualcosa in più.

    Di recente ho letto un libro intitolato "Shrink youself", o qualcosa del genere, di un luminare del disturbo alimentare che ha aiutato parecchie persone a perdere peso cambiando filosofia di vita e l'atteggiamento verso la dieta.
    Mi ha molto colpito il capitolo che riguardava le aspettative del "dopo dieta" che molti dei suoi pazienti avevano, atteggiamento che ho voluto riassumere in quelle frasi e che vogliono dire: non crearti delle aspettative che potrebbero essere disilluse dalla vita, se devi dimagrire fallo prima per te stesso, per avere una zavorra in meno, per stare meglio in salute e non metterti obbiettivi che dipendano dagli altri.
    Come dargli torto ? Chi mi promette che avro' un lavoro migliore e che la società sarà meno stronza di quanto non lo sia già ora ? Se devo PENSARE POSITIVO ed ESSERE POSITIVO lo devo fare già ora ma in base a promesse e valori di cui io sono l'artefice ed il protagonista.
    Io voglio dimagrire per sentirmi più leggero, per non crepare presto ed arrivare a 75 anni e sentirmi chiamare "nonno" da qualcuno che sia figlio dei miei figli, per farmi una corsettina leggera sulla spiaggia assaporando la brezza marina, per un giro in bicicletta o una passeggiata in montagna senza essere sull'orlo dell'infarto.
    Io non voglio dimagrire per sorridere di più perchè già da oggi ho imparato che in qualsiasi corpo io mi trovi, se sorrido otterro' un ulteriore sorriso da altri. E non quel sorriso forzato degli obesi, ma quel sorriso di cuore che riscalda l'animo altrui.
    Ribadisco: non voglio essere nefasto, ma non voglio nemmeno fare che il mio successo dipenda da situazioni che non controllo e che potebbero darmi sofferenza e farmi dire "che oggi è lo stesso di ieri". I motivo per dimagrire ce li ho dentro e non dipendono dall'aspettativa di quello che faranno gli altri una volta magro (come un tempo).

    Giuseppe Chillemi

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  8. Ciao Giuseppe,
    ho riletto, dopo le tue osservazioni, il tuo precedente post ed effettivamente mi rendo conto di aver sottovalutato alcune tue affermazioni.
    E' proprio vero, diciamo, anche se in maniera diversa, le stesse cose.
    Non so se ci sono riuscita, ho cercato di farlo per esempio nel post "Cambia il corpo e la tua vita cambia?"
    Allora, ora mettiamola così: mi sembra che la lezione l'abbiamo imparata abbastanza bene, sia io che tu.
    Ora però rimbocchiamoci le maniche e diamoci da fare. Io mi sono fermata da 3 settimane. Capita. Ma non sto facendo niente per rimediate. Tu, ci hai donato qualche buona notizia, ma non è sufficiente.
    :-)))))
    Un abbraccio
    Enrica

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  9. Cara Vodkamenta, che piacere la tua visita.
    Da quel che dici sei ad un buon punto del tuo viaggio.
    Ora però devi caricarti di tutta la tua capacità di sentire te stessa, per rimanere magra per sempre.
    Ascoltati, controllati, senza ansia, ma con molta curiosità.
    Se ti ascolti ogni segnale che prima consideravi espressione di un fallimento (come la fame nervosa, le abbuffate senza limite), può diventare il tuo alleato per aiutarti a capire dove devi prestare attenzione.
    Verrò sicuramente a trovarti, per conoscerti meglio. Ogni tua visita e commento, sarà un piacere
    Enrica

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  10. Cara compagna di viaggio è un piacere farlo assieme a te. Ci si sente meno soli.

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  11. ciao enrica ma questa dieta davvero fa dimagrire 8 kili in una settimana

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  12. Mia cara anonima, è matematicamente impossibile DIMAGRIRE 8 kg in una settimana, neppure se si stesse a digiuno assoluto.
    Per DIMAGRIRE intendo perdere GRASSO e non acqua e/o muscoli.

    Per DIMAGRIRE di 1 kg, la differenza fra le calorie che assumi e quelle che consumi deve essere di circa 7000/9000 calorie. E' termodinamica e le leggi della fisica non si posso variare a piacere nostro.
    Una persona alta circa 170, sedentaria ha bisogno per sopravvivere di circa 2000 calorie al giorno. Se digiuna e quindi non assume assolutamente niente, in una settimana può consumare 2000 x 7 = 14000 calorie del proprio corpo. Quindi al massimo 2 kg di grasso. Siccome al grasso c'è legata una certa quantità di acqua, potrebbe pesare anche 3/4 kg di meno.
    Questo nella migliore delle ipotesi.
    In verità, quando si digiuna o si mangia così poco, il corpo invece di bruciare grasso, brucia anche muscoli (per perdere 1 kg di muscolo non severve un deficit di 7000/9000 Cal, ma molto di meno, quasi la metà).
    Ecco qui, che non sei DIMAGRITO, ma hai PERSO PESO (acqua, muscoli e forse un po' di ciccia).

    Se pensi che è questo che vuoi ottenere ....

    Sappi comunque che questo tipo di "PSEUDO - DIMAGRIMENTO" è una delle cause dell'obesità. Non solo si riprende tutto e con gli interessi, ma il corpo abbassa il suo metabolismo e rimanere dello stesso peso diventa impossibile (almeno per il 99% delle persone).

    Spero di essere riuscita ad essere chiara.

    Enrica

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    1. a funsionatoooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

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  13. grazie delle spiegazioni ma con questa dieta allora quanti kili posso perdere in una settimana ia enrica

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  14. Mi dispiace, ma risponderti è impossibile.
    Enrica

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  15. kele messa a fare se nn e buona ciao enrica

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  16. io voglio dimagrire almeno in 2 settimane...non ce la faccio più mi vedo enorme..

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  17. VOGLIO DIMAGRIREEEEEEEEEEE::::::::::::::HO 7 KG IN PIù...........

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  18. Caro Anonimo, non credo che tu sia diventata enorme in solo due settimane. Come puoi pensare di ritornare come eri in così poco tempo?
    Ci vuole pazienza.

    Cara Nicla, che siano 10 o 20 non ha molta importanza. La cosa importante è provare piacere nel percorso di riscoperta di noi stessi e del nostro corpo. Dimagrire è un piacevole effetto collaterale :-)))
    Leggi con calma e fai tutte le domande che vuoi. Se sono in grado di risponderti lo farò volentieri.
    Se la domanda eccede le mie conoscenze sono sufficientemente consapevole dei miei limiti e te lo dirò con franchezza.
    Rileggerti mi farà piacere
    Enrica

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  19. ciao ,vorrei dimagrire un bel pò di kg,entro il 28 febbraio,,,,cm fare.

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  20. Caro Anonimo hai sbagliato blog.
    Enrica

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  21. FO IL PUGILE 4 kg IN UNA SETTIMANA SI PUO MA DEVI FARE LA FAME ARANCIO A CENA E PRANZO E UNA VOLTA AL GIORNO 100 gr DI CARNE

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  22. Hai ragione: è il metotodo perfetto per perdere, non 4 kg di grasso, ma proprio quei muscoli che come pugile tanto ti servono.

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  23. cara enrica,
    ho sofferto di anoressia in passato
    e devo dire che mi sentivo bene ma ogni volta volevo dimagrire sempre di piu finché un giorno ho iniziato ad avere paura di quanto stessi andando lontano ed ho cominciato piano piano a mangiare tutte le cose che avevo eliminato da tempo e di cui ormai non ricordavo neppure il sapore! ma quella è stata la fine per me!
    ogni notte piango perché ho orrore della mia figura ingrassata¨! mi sento deforme orribile disgustosa! se penso a quando ero la piu magra, quella ke stava bene con tutto!ora ho paura anche a mettere la testa fuori dalla porta di casa! per questo voglio dimagrire con tutto il mio cuore! me non per ritornare agli estremi di prima, giusto per sentirmi meglio ma so che non potro mai farlo prima di essermi messa apposto la testa quindi un consiglio che do a tutti voi è quello di stare bene con la propria testa, i propri pensieri prima di cominciare una dieta, altrimenti non funzionera mai, perché cio che viene prima è il benessere mentale, poi quello fisico
    e non viceversa quindi basta dire: Dimagrisco cosi mi sento meglio con me stessa! è tutta un illusione!
    fidatevi ho solo 16 anni ma di cose ne ho gia viste e provate tante a proposito del fisico

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  24. Mia cara piccola amica, quello che scrivi è molto saggio e molto sofferto.
    Ritengo che sia moralmente ed eticamente non giusto che ragazze così giovani come te non debbano viversi serenamente questo capitolo così bello della propria vita.
    Hai mai pensato di chiedere una mano? Sono convinta che se lo facessi, tutto sarebbe più facile. L'importante è che tu, con l'aiuto di chi ti fidi, riesca a trovare la persona giusta che ti aiuti a dipanare il gomitolo di pensieri incasinanti.
    Ti abbraccio
    Enrica

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  25. io eliminando pane pasta fritti e alcool 4 /5 kg in una settimana li perdo sempree senza fare restrizioni su dosi ; mangio fruta verdura pesce carne il tutto condito con olio crudo ma nimizzando l'utilizzo del sale...in realtà mangio di piu' di quando non sono a dieta , solo mangio molto meglio ....e soprattutto l'alcool amici! anche quello è deleterio da matti!

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  26. poi probabilmente non li perdo di gassi e mi sgonfio e basta...ma fa comunque piacere rientrae nei leans di una taglia in meno ! ciao enrica! :-)

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  27. non mettere cazzate in web:
    8 kg equivalgono a quasi 56.000 Calorie.
    In pratica bisogna perdere 7000 calorie al giorno.
    Impossibile,Sei un cazzaro.....

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  28. Caro Anonimo ho l'impressione che tu non abbia letto con sufficiente attenzione :-).
    Spero che tu ne metta un po' di più nella tua vita e nelle tue relazioni, altrimenti i risultati potrebbero essere esattamente il contrario di quello che ti aspetti :-).

    Enrica

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  29. io dovrei perdere 40 kg con questa dieta saro` miracolata

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  30. donne non ingrassate!tenetevi fra i 60 kg!(sn un maschio)
    INGRASSATE SOLO NEI VOSTRI SENTIMENTIIIIIIIIIIIIIIIII

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    Risposte
    1. sei un cazzaro!!!!grande aiuto, grazie grazie, no veramente, ne avevamo tt bisogno. ora seguirò il tuo consiglio, sai perchè avevo il grande desiderio di ingrassare ma finalmente mi hai aperto gli occhi.

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  31. Caro anonimo, se siamo qui è perchè siamo già ingrassate o abbiamo paura di ingrassare.
    Mi sembra ottimo invece il tuo suggerimento di INGRASSARE SOLO NEI SENTIMENTI.
    Ottimo suggerimento, ne terremo da conto.
    Enrica

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  32. Ho 17 anni Peso 54 Kg E son alta 1.65 provero a fare quest'ennisima dieta x raggiungere il peso forma perfetto..

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  33. cara amica, leggi bene l'articolo e tutto il blog prima di avventurarti in una stupida dieta che probabilmente nemmeno ti serve, visto i tuoi dati, e che potrebbe solo rovinarti la vita!

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  34. Cara piccola amica, concordo pienamente con quello che ti ha scritto Consy.
    Oltretutto non hai proprio capito lo spirito di questo post. Questa dieta promette miracoli che non può mantenere.

    Leggi tutto il blog, prima di fare sciocchezze. Potresti veramente rovinarti per la vita.
    Ti suggerisco anche un bellissimo blog, scritto da una ragazza molto giovane e che per una vita ha lottato con l'anoressia.
    http://anoressiabulimiaafterdark.blogspot.com
    Attenta, perchè la strada verso i DCA è una strada molto dolorosa.
    Ed il dolore inutile è veramente la più grave delle ingiustizie.

    Veramente: non fare sciocchezze.

    Enrica

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  35. ciao ho 19 anni sono alto 1.75 e peso 90kg e nonostante faccia un attivaità fisica intensa (calcio ciclismo nuoto e palestra) e mangiando in modo regolare mangiando un po' di + dopo le attività fisiche continuo a non perdere peso...ho fatto varie diete ma nulla...cosa posso fare?

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  36. ok vi risolvo tutti i dilemmi.. ho seguito la dieta passo passo. uguale e precisa proprio come è scritto.. ho perso 5 kg.. !!! ;;)

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  37. Ciao Anonimo, mi raccomando, sappici dire anche quando li riprendi!!! =))

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  38. Consy ... ti nomino ufficialmente mia assistente :)

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  39. ciao anonimo...sai che minimo ne riprenderai 8?!?!?!

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  40. May, no, non lo sa e non lo vuole sapere. Alla realtà preferisce le illusioni e se non si ferma nessuno lo può aiutare.

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  41. ho trovato questo blog navigando su internet in cerca di una dieta "miracolosa" e devo dire che mi è molto servito sapere che ci sono altre persone che come me si illudono di perdere peso in fretta! a tutte queste persone consiglio se ci tengono veramente a dimgrire, di armarsi di tanta pazienza! grazie enrica per questo bellissimo blog spero di continuare a leggervi e condividere con voi la mia esperienza

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  42. Grazie Sara. Anche io ho cercato il miracolo per tanto tempo. Non ho trovato il Miracolo che cercavo, ma ne ho scoperto un'altro :D.
    E nel cambio ci ho guadagnato. :D

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  43. Ciao a tutti quelli che cercavano un dieta miracolosa...ed invece hanno trovato una risata sincera....alla fine della lettura mi sono sentita allegra....niente miracoli ma costanza per un traguardo ed un non ritorno....Enrica grazie...

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  44. Alessandra, grazie a te.
    Ti auguro di cuore quel Cambiamento di Testa che ti renderà la vita più allegra.

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  45. volevo sapere ma perdere 8 Kg una settimana è dieta più palestra???

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  46. Caro Anonimo, ma hai letto l'articolo e/o blog o hai letto solo il titolo?

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  47. Cara Enrica
    vorrei dirle solo una cosa...è facile parlare a spese degli altri. Ci vuole impegno, impegno, impegno. Ora secondo lei, Enrica, noi che vogliamo dimagrire impegno non ce lo abbiamo mai messo?!? Non può per una volta pensare che se siamo arrivati a cercare un miracolo su internet è perché l'impegno ce l'abbiamo messo ma non abbiamo mai raggiunto alcun risultato?!? :-o?
    A lei l'ardua sentenza!!!

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  48. ciao enrica,sono michela..
    sono una ragazza di 15 anni..
    sono fidanzata da 8 mesi con un ragazzo meraviglioso che non mi fa pesare il fatto di avere la "pancetta" perchè io sn abbastanza magra di cosce ma sembra ke tutto qll ke mangio mi si vada a depositare solo in pancia sn alta 160 cm e peso 62kg.. vorrei eliminare la pancetta sopratutto
    in vista della prossima estate non x piacere agli altri ma x piacere a me stessa.. spero potrai aiutarmi... un bacio...
    ps:komplimenti x il blog.. finalmente quelkuno ke fa chiarezza su queste diete stupide.. =)

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  49. Ciao Michela, ben arrivata sul blog e grazie per i complimenti.
    E' difficile dare un suggerimento ad una ragazza così giovane senza neppure conoscerla.
    Di una cosa sono però convinta: assolutamente non ti mettere a dieta.
    Se ti fa piacere leggere il blog ed intervenire, comunque troverai stimoli a "guardare" te stessa ed il mondo in maniera un po' diversa. Forse sarebbe utile anche la complicità di una persona adulta con la quale poi discutere di quello che ti passa per la testa.
    Per modellare un po' il corpo l'unica arma vera che hai è quella di una vita più attiva e coinvolgente. Fai già movimento? E' sufficiente? E' quello giusto? E soprattutto è divertente?

    Ti racconto una cosa.
    A 45 anni ho imparato ad andare a cavallo. Era un buon periodo anche lavorativo e riuscivo ad organizzarmi bene. Ci andavo tre volte a settimana sicure. E spesso o il sabato o la domenica facevo lunghe passeggiate.
    Dopo un anno una volta con mia figlia (che non viveva con me) decidemmo di andare in piscina. Non mi vedeva in costume da bagno da un anno.
    Mi guardò con faccia stupita ed a bocca aperta.
    Mamma ... mi disse ... che gambe!!! Che crema hai usato?
    Ho sempre avuto delle "coscione", ma andando a cavallo erano migliorate tantissimo. Non avevo usato nessuna crema. Ero solo andata a divertirmi.

    Non l'avevo fatto certo per le cosce. Non me ne ero neppure accorta. Diciamo che fu un felice effetto collaterale di un'attività che mi divertiva tantissimo.

    Spero che questa "confessione" ti aiuti a riflettere.

    Enrica

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  50. grazie enrica..
    i miei genitori dicono lo stesso..
    non metterti a dieta, non ne hai bisogno!
    però sai, a me piacerebbe davvero vedermi magra.. allora ho deciso di fare una kosa con un'amica, fare insieme esercizi x addominali.. ascoltando musica e parlando invece che spaparanzate nel letto a non fare nulla,sarebbe più produttivo e mi piace come idea.. perchè purtroppo non ho il tempo di seguire un'attività fisica tra amiche studio e ragazzo .. un bacione grazie di tutto =) questo blog è bellissimo :)

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  51. ....vorrei tanto essere magra....ma x questo non posso rovinarmi la vita.

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  52. ...sono 1 ragazza di 17 anni..vorrei tanto riuscire a dimagrire ...ma non ci riesco proprio ..questo blog è davvero interssante e descrive pienamente le illusioni ke la gente si fa sperando invano di dimagrire in modo facile e veloce ..ma è impossibile ..dimagrire vuol dire sacrificio..e solo una persona davvero motivata e con tanta buona volontà..ci riesce..io purtoppo tutte queste cose le ho perse da tempo..ma pur di dimagrire..in fondo come tutti farei di tutto..persino digunare ,anke conoscendo i rischi e sapendo quanto sia sbagliato..ma non mi rimane altro da fare..perkè conosco ragazze ke lo hanno fatto e almeno qualke risultato lo hanno ottenuto..anche soffrendo la fame..anche se mi giudicherete stupida o altro e che dovrei andare da un medico affinchè possa consigliarmi una dieta adatta..ma purtoppo non posso ,sia perchè non ho la disponiblità economica x fare ciò..ma perchè una volta lo ho fatto e non ho ottenuto nessun risultato...oltre aver provat svariate diete..di riviste e consigliate da amiche...Devo dimagrire perchè oltre che fare schifo a me stessa faccio skifo agli altri..nonostante mi dicano ke sn una bella ragazza..frs nn lo pensan davvero..ma a me nn importa perkè l'unica persona ke vorrei ke me lo dicesse non me lo dice...e io ci soffro tanto..

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  53. cari amici ho seguito un paio di diete e sono andata in palestra per un anno intero ma secondo me non sono cambiata , anzi sono rimasta identica , e sapete una cosa , con il tempo ho iniziato ad apprezzarmi così come sono . naturalmente non sono obesa sono 1,57 e peso 14 kg in più del peso che dovrei avere . un giorno guardandomi allo specchio mi sono detta . IO SONO BELLA , NON ME LO DEVONO DIRE GLI ALTRI SE IO SO DI ESSERE CIò CHE SONO.

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  54. Cara anonima 17enne, la sofferenza alla tua età è una sofferenza totale e sembra senza fine. Sono sicura che ci stai soffrendo veramente tanto. Non pensi che meriti la pena di dedicare il proprio tempo ad altro che non sia il soffrire? Prova con calma a leggere i post degli ultimissi mesi. Ed a fare quello che ti viene suggerito.
    Enrica

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  55. E' vero, tu sei bella, non te lo devono dire gli altri. E se lo vuoi, puoi essere ancora più bella e sicura di te stessa.
    Ti sei mai chiesta come ti sentiresti se riuscissi a raggiungere l'obiettivo che desideri?
    Enrica

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  56. diete su diete solo per perdere chili... non servono a tanto anche xche con la maggiorparte delle diete fai da te non si perde massa grassosa ma solo acqua ... che quando si torna a mangiare normalmente si riprende tutto ci vuole tanto esercizzio fisico e buona volonta quindi corse matutine di 30 minuti oppure una buona camminata di 45 minuti e in un mese si vedono gia i risultati !!

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  57. se riuscissi a raggiungere il mio obbiettivo , so che non cambierei , perché io ho un sogno fantastico da realizzare , voglio fare la stilista e non per quelle donne o per quei uomini magri magri da far venire i brividi . secondo me la donna deve essere formosa , dovrebbe avere il seno i fianchi e il sedere , altrimenti che donna è? sarebbe un uomo giusto? io quando guardo le sfilate di moda e vedo quelle povere ragazze chiuse in una gabbia di ossa senza sorriso , mi chiedo perché dovrei dimagrire quei 14 kg . per non avere più il sorriso e fare la modella ?non credo. per sponsorizzare i loro abiti gli stilisti non chiameranno una ragazza magrissima , al posto belen ad esempio.
    io realizzerò il mio sogno e sulle mie passerelle vi saranno domme belle e formose che porteranno una 44 o 46 al posto di una 40 ;))

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  58. tutte cavolate.... ;;)

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  59. :D Cavolate ... quelle che ho scritto io o quelle che ci vendono? ;)

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  60. le persone credono che sia impossibile poter sfilare se non si è magrissime invece io voglio far realizzare i sogni di qualcuno se la felicità è una cavolata allora soltanto perché non si ha una forma perfetta non si può più fare niente , eppure io parlo cammino e dormo benissimo . quindi non sono cavolate :p

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  61. yo voria perda peso en 1 setemana;come faci?????????????????????
    rix presto.
    baci aga 99.

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  62. Buongiorno a tutte.
    Stamattina ne ho trovata un'altra e ve la volevo raccontare. Al mio indirizzo e-mail è arrivata l'ultima e nuovissima rivoluzione per dimagrire udite udite "la bevanda dimagrante" che ti garantisce fino a ben 6 kg in quattro giorni. Chiaramente la curiosità ha prevalso e sono andata a leggerla. Allora a parte il fatto che questa rivoluzionaria bevanda prima è stata scoperta casualmente da una svizzera e poi magicamente diventa austriaca, è una vera schifezza che per 4 giorni interi ti fa eliminare tutti i solidi ti fa bere ogni ora un beverone di acqua e uno di questa bevanda preparata ogni giorno con un ingrediente diverso (uova crude, pollo, riso integrale, e l'altro non lo ricordo) con la base di funghi carote e mais. Sai che bontà e che salute. Ci credo che perdi 6 kg a parte i liquidi che ti abbandonano fai il digiuno e al quinto giorno si festeggia festino a base di torta al cioccolato... (il festino l'ho aggiunto io) insomma ma quante altre speculazioni dobbiamo vedere noi grassi ai danni della nostra salute! ah! dimenticavo che l'opuscolo si scarica gratis dopo un'iscrizione chi sa i prossimi giorni quante offerte commerciali riceverò!
    Con questo commento volevo unirmi alla crociata contro le c....!

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  63. cari ragazzi con una scardsale si puo tranquillamente perdere fra i 9 e 10 kg in due sttimane,vi assicuro ke mangiando poco oltre a perdere peso,si sta bene ma non bisogna esagerare,basta giocare sulle quantita..

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  64. comunque una 44 per una donna e perfetta,io purtroppo sono arrivata a una 48,ma scenderà ..volere e potere!ma non vorrei avere una 42,perche il viso perde tantissimo e le rughe si possono accentuare,dopo i 30,QUINDI SE SI HA UNA 44 SI E FORTUNATISSIME.solo gli uomini possono apprezzare le VERE DONNE.

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  65. volevo dire solo i veri uomini sanno apprezzare le vere donne!

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  66. ragarri occorre avere una corretta alimentazione ,non bisogna esagerarev o esasperare il proprio peso,ma.....valutare e fare una giusta dieta!per es.leggevo di una ragazza altai,65 peso 54kg,mi sembra un peso giusto per un cervello giusto,io sono alta 1,68 pesavo 68 kg,credetemi stavo benissimo con la mia 44 di taglia.NON esagerate ma amatevi cosi come SIETE,NON BISOGNA AVERE DEI MODELLI DA SEGUIRE,,MA SOLO CERCARE DI AMARE IL PROPRIO CORPO,PERKè OGNUNO DI NOI POSSIEDE QUALCOSA KE MAGARI NON TROVIAMO NEMMENO IN UNA MODELLA,PELLE E OSSA!

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  67. 8 kg in una settimana è un titolo assurdo come lo definisci tu,ovviamente non ha senso come "cambio testa e non mi metto a dieta"...una via di mezzo va bene .

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  68. mi sembra il raduno degli obesi esauriti...andate a correreeee!!!!fate le cose un pò alla volta,accettatevi per quello che siete,non cercate diete miracolose non esistono!!!un pò di autostima e volontare di fare...pazienza regime alimentare corretto e movimento...diete da 8 kg inuna settimana...manco 7kg in 7 giorni!!! qui siamo avanti 8 in 7 giorni ahauhaua...na barzelletta..bevande miracolose...assurdo...ridicolo come ridicoli sono alcuni commenti...fate pace con voi stessi1!!!11

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  69. enrica tu che hai messo questa dieta,questa cavolata dal web...cercavi qualcosa per dimagrire in una settimana? ti preparavi per la prova costume? :s

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  70. Buon giorno a tutti
    Volevo fare una domanda sono io che non so più leggere l'italiano o sono gli altri che hanno difficoltà di comprensione? Mi sembra che il post sia chiaro come la maggior parte dei commenti. Nessuno dice che quest'ennesima illusione abbia fondate ragioni, anzi Enrica con fare provocatorio ha inserito il post, commentato in maniera più che eloquente. E' l'invito a tutti a non abbandonarsi a false illusioni. Al signor "Anonimo" che ci vede come membri di un raduno di obesi esaurito, si indirizza la mia preghiera di leggere prima tutti i post. Vedrà che noi "esauriti" traiamo forza l'uno dall'altro, confrontandoci e appoggiandoci reciprocamente per trovare la nosta personalissima via. Mi perdonami se le dico che la corsa piace a lei, ed è giusto per lei magari a noi piace fare qualcos'altro che sia una passeggiata che sia ginnastica in casa che sia palestra. Invece all'altro signore "Anonimo" vorrei chiedere il post lo ha letto per intero? Perchè dalle parole di Enrica ho tratto proprio, il messaggio opposto! Se la segue sa che lei ha perso 20 kili in un quasi un anno, come vede se la matematica non è un'opinione la media è meno di 2kg al mese.
    Buona lettura a tutti

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  71. PROVO CON QUESTA DIETA NON SI SA MAI.......
    NE HO PROVATE MOLTE MA NON SONO MAI FUNZIONATE!!!!! :(( BE' CIAO E TI FARO' SAPERE SE E' FUNZIONATA

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  72. ma in questa dieta non è che si mangia molto :-t e poi ci sono dei prodotti che vengono da altri paesi e quindi non si trovano facilmente nei supermercati italiani tipo asparagi bianchi io non li ho mai sentiti nominare ma mi potrei sbagliare io........ posso farti una domanda ma sei certa che funzioni questa dieta perché sono interessata a farla pero non è che voglio farla e poi non sono dimagrita neanche di un grammo..... :(( come ho gia detto nel commento precedente ho fatto duramente molte diete ma sempre senza risultati anzi ingrassavo!!!!!!! :-L
    E ORA VORREI DIRE UNA COSINA A TUTTI QUELLI CHE SI PERMETTONO DI VENIRE NEI BLOG DELLE PERSONA AD OFFENDERE TIPO HO LETTO QUESTO COMMENTO:
    devi dimagrire tu ma nel cervello grassona......
    OOOOOH MA COME VI PERMETTETE!!!!!!!!!!!!!!!!!


    va be ora ho finito be paro questa dieta ciao!!!!!!!!!!!!!!!!!1

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  73. Rebecca, temo che tu non abbia letto quello che ho scritto o che non ti sia chiaro.
    Non suggerisco questa dieta. E' esattamente il contrario.
    Ti prego di rileggere con calma e poi prenderai le tue decisioni.
    Enrica

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  74. SONO ALTO 1.80 E PESO 150 CHILI MI CONSIGLI DI OPERARMI PER DIMAGRIRE DIMENTICAVO HO 32 ANNI GRAZIE ENRICA

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  75. Caro Anonimo,
    mi è impossibile darti un consiglio senza conoscerti.
    E soprattutto un consiglio così delicato ed importante.
    Se vuoi continuare a leggere questo blog e interagire con me, vienimi però a trovare dove mi sono trasferita www.cambiotesta.it

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  76. salve sono sabrina ho 24 anni,alta 161 ,vi sembrera strano ma io riesco a dimagrire in un modo rapidissimo,tipo una settimana peso 60kg e nell altra riesco a raggiungere anche i 53kg .....il modo è il digiuno......... xo vi assicuro che si sta male vorrei trovare un equilibrio ma non riesco in nessun modo è gia da tanto che va avanti questa storia ....sto facendo la fine dei palloncini mi gonfio poi mi sgonfio ahahahahaha cerco un consiglio grazie

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  77. quanti bei incoraggiamenti ma perdere 8 chili non sono nuòa confronto ai 30 che devo perdere da lunedi inizierò per la 100 volta la dieta sperando di riuscirci mi ma nca tanto la mia taglia 46 o anche la 44 ora sono giusto 10 taglie i più che vergogna ammetto che mi faccio schifo da sola ma forse non abbastanza da rimediare ma ora voglio riuscirci e no per sorridere o essere più contenta ma per indossare tutto ciò che voglio e far invidia a tanta gente e anche perchè voglio che mio figlio non deve vergognarsi di me quando andro a prenderlo a scuola ma mi serve sostegno e tanto aiutatemiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

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  78. o idiota io sono dimagrito 20 kg in 2 mesi con sta dieta... mi fai vomitare,... bleah!

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  79. ma tutte queste cose del pranzo e della cena dovrei mangiare?o una cosa sola a scelta tra tutte?

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  80. Io ho seguito la Planck che promette di perdere 9 kg in 2 settimane. L'ho provata il mese scorso e sono rimasta ampiamente soddisfatta del risultato. L'ho fatta per 2 settimane esatte e oltretutto il sabato e la domenica di mezzo (solo a cena però) ho mangiato a sbafo, facendo aperitivo e domenica addirittura McDonald's. La prima settimana ho perso 4.5 kg e la seconda ho perso 4 kg..tot 8.5 kg ! C'è da dire che sono partita da 89 kg arrivando ad 80.5 kg, per tutte e 2 le settimane ho fatto sport 4 volte la settimana - 2 h al giorno (cyclette e tapis, 1 h ciascuno). Basta solo essere convinti al 100%, la buona volontà ripaga ! E' un regime alimentare duro ma efficace e se seguito per breve tempo (1/2 settimane) non provoca alcun disturbo o problema. Alla fine delle 2 settimane ho anche fatto le analisi del sangue e tutti i valori risultavano ottimi, tant'è che il mio medico personale si è complimentato. Mi pare logico che se dopo questo tipo di dieta si reintroducono subito pasta, pane, pizza ecc in quantità (ovvero tutti i giorni e/o facendo porzioni per elefanti) i kg persi tornano e con gli interessi. Io ho mantenuto il peso ottenuto e, anzi, proprio ieri ho ripreso la Planck che seguirò per l'intera settimana. Nessun senso di fame, stanchezza, giramenti di testa..sto benissimo. Determinazione ? ;)

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    1. Quale e' la dieta plan k? Grazie

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  81. ciao enrica,io marito vuole fare una dieta ed io navigando su internet ho trovato questa, lui è alto 170 e pesa circa 93 kg.che ne pensi è buona per lui.
    grazie

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  82. ciao, io ho 14 anni . peso 67-68 chili e sono alta 1.67. non ce la faccio più. questa è l'ennesima dieta che faccio, e di solito dimagrisco 3 chili alla settimana ma poi li riprendo subito tutti. io non ce la faccio veramente più, per me è un'ossessione nn so piu cosa fare e dato ke siamo a inizio luglio almeno x agosto volevo scendere 6-7 chili..quest'anno niente mare, niente acquapark e niente divertimento..che brutta la vita..sono davvero, davvero stanca . . non ce la faccio più . .

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  83. ma veramente si scende 8 killi in una settimana??????????????

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  84. Ciao a tutti,io per dimagrire facevo un sacco niente mi aiuta,la\mia amica mi consiglia un te all'erba naturale in una farmacia online http://www.lida-it.com/ ma io non conosco il questo prodotto.Se qualcuno ha preso nella sua vita i prodtti da sto,per favore aiutatemi di segliere qualcosa!!!Grazie mille!

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  85. ciao ho 17 anni peso 90 kg e sono alta 1.72 voglio provare questa dieta spero ke funzioni... voi ke ne dite???

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  86. ciao io ho 22 anni e ho 98 kili non so piu cosa fare per dimagrire ho fatto di tutto e di piu fra pillole,the, integratori,palestra, ma non perdo nulla anzi ingrasso ancora di piu. per favore aiutatemi vi prego!!!!!1

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    1. Ho letto molto questo blog, dimagrire è fondamentale, io ci provo, dovrei dimagrire all'incirca 6 kg, ho 16 anni, l'unica cosa per cui vorrei farlo è non sentire più le critiche altrui, sentirsi dire hai un viso angelico peró dai fianchi scarseggi non è un granchè..

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  87. Salve, ho 18 anni, sono alta 1.62 e peso 62 kg. Vorrei pesare intorno ai 55 kg, che sarebbe il mio peso ideale. Sono in 'dieta' da una vita. Naturalemente non mi privo di nulla, ma ho sempre piccoli accorgimenti. Pratico molto sport, fin da quando ero piccola.
    Durante la giornata il mio apporto calorico varia tra le 800 e le 1000 kcal.
    Nonostante ciò continuo ad ingrassare,e non a dimagrire.

    Qualcuno di voi ha qualche consiglio?

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    1. sai che devi fare mangia un po meno pane e vedrai

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  88. Per l'ennesima mattima ero alla ricerca di consigli utili per iniziare un percorso diverso. cercavo qualcosa che mi facesse capire di piu' sul diascorso "dieta" e mi sono trovata su questo blog. Ne ho provate tante direi, ma non ho mai ottenuto i risultati speranti.

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  89. ....e questo blog è bellissimo.

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  90. HO PROVATO QUESTA DIETA X UNA SETTIMANA E HO PERSO 6 KG

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    1. QUINDI FUNZIONA! o: Da lunedì ci provo tanto devo perdere pochi kg ...

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  91. Voglio dire a tutti quelli che hanno minimo 15 kg di sovrappeso che l'unico modo per perdere peso e soprattutto mantenere i kg persi è quello di affidarsi a un medico nurizionista che ti studi e prepari in base al proprio fisico un regime alimentare corretto. NOn esistono miracoli, scappatoie, ci vuole tempo impegno e movimento, e sempre il tutto con moderazione; le esagerazioni alimentari o fisiche fann o male

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  92. ciao erica lavoro in un bar da novembre e da quando lavoro mangio solo porkerie...e sono ingrassata di molto come posso fare ad evitare di mangiare tutte quelle cose?nn riesco a farne a meno.....questa dieta funziona veramente?nn so proprio come fare più voglio dimagrire e più mangio....

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  93. Ma in questa dieta potrei mangiare al posto del pane integrale le gallette di riso?? rispondete xfavore

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  94. Per spuntino o mi posso mangiare le gallette di riso ...? Ah e poi se faccio questa dieta quanto dimagrisco in una settimana?♥ :)

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  95. Io con una dieta così ingrasserei... sono anni che consumo circa 1000 calorie al giorno e appena sgarro i chili aumentano... non sono grassa peso 48 kg e sono alta 1,60 cm...il problema è che ho i soliti accumuli adiposi che nemmeno se corro un'ora al giorno riesco a mandare via... sono stata anche da una dietologa ma ha rinunciato perché ovviamente mi aveva dato una dieta di 1200 kcal al giorno, ma io avendo abituato il mio organismo a mangiare poco e a fare tanto non ho speranze di trovare una dieta adatta... per di più non mangio carne e latticini... vorrei perdere 3kg ma sono senza speranze

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  96. io penso proprio che enrica voglia fare la donna rivoluzionaria invece di dare buoni consigli, cioè dico, stai ben calma ahahahaahhaha
    la gente tanto, finchè non sbatte la testa non capisce per cui risparmi il fiato perchè tanto (come avere al giorno d'oggi un blog) e trattare argomenti cosi importanti, e DELICATI, risulta molto difficile, per cui...che dire ho letto tutti i commenti e facendo una percentuale (a caso) noto che ci sono un sacco di commenti uguali. tipo, la faccio ok, perdo kg. ok quanti ne perdo. la gente è pigra per questo motivo non ha realmente voglia di dimagrire, attività fisica e a volte l'aiuto di quqlcuno piu "bravo" e competente (oltre al tempo) sono le cure punto e stop. quindi puoi chiudere questa pagina di blog invece di fare la "donna sapiente" e parlare di altre cose, magari di "sciocchezzuole" piu se ne parla e piu vivrà questo argomento. "E BASTA FARE LA DONNA CHE NE SA"
    ciao ciao ENRICUCCIOLA! Ilove you!

    by Federico.

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  97. io penso proprio che tu Federico, oltre ad essere un cafone, non hai capito nulla di Enrica e di questo blog, come del resto il 90% delle persone che hanno scritto. Posso solo dire che mi dispiace per te. Enrica, ti vengo a trovare nel nuovo indirizzo perchè mi stai insegnando tanto, grazie
    Federica

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  98. ho 30 anni e dopo 2 gravidanze peso felicemente 54 kg e sono alta156 cm.chi se ne frega di quello che dicono gli altri.felice io felici tuttiiiiiiiii

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DiMagraMente: Informazioni utili

Caro lettore, se sei nuovo, fermati un secondo e leggi qui.
Sono un medico, in questo blog ci sono anche informazioni mediche, ma mai mi sostituirò al tuo medico di fiducia.
Se anche tu vuoi dimagrire, ma sei affetto da un DCA, potresti trovare conforto in questo Blog, ma è importante che tu ti faccia aiutare personalmente da uno specialista. Un Blog non può sostituire chi ha la competenza e l'esperienza necessarie per affrontare un problema così importante.