Per quanto possa sembrare strano, uno degli ostacoli più grandi al dimagrimento è proprio la paura di dimagrire.
Cosa succederà se dimagrisco 20 Kg? Come sarò? Quanta fatica, poi, dovrò fare per rimanere magra? Dovrò rinunciare per sempre a quello che oggi riesco a mangiare?
Paura di quello che diventerò.
Cosa succederà se dimagrisco 20 Kg? Come sarò? Quanta fatica, poi, dovrò fare per rimanere magra? Dovrò rinunciare per sempre a quello che oggi riesco a mangiare?
Paura di quello che diventerò.
Dimagrire 10 Kg o 20 Kg o anche di più significa cambiare.
Il cambiamento viene vissuto spesso come mistero, come possibilità di fallimento.
Meglio allora rimanere come siamo. Meglio questo corpo che non ci soddisfa, piuttosto che affrontare qualcosa di nuovo.
E così diciamo che vorremmo dimagrire e non che vogliamo dimagrire.
Diciamo che dovremmo fare qualcosa per dimagrire, ma non facciamo qualcosa per dimagrire.
Diciamo che domani cominceremo la dieta, ma non decidiamo neppure di usare il buon senso nelle nostre scelte alimentari.
Dimagrire può essere l’avventura più interessante della tua vita e la scoperta di una maniera diversa di relazionarti al mondo.
La paura di dimagrire può essere il tuo ostacolo più grande.
E tu? Quanta paura hai di dimagrire?
Quanta paura hai che dimagrire ti cambi anche i tuo rapporto con gli altri con gli altri e con il mondo?
Quanta paura hai di non essere più quell’avvolgente e morbidoso punto di riferimento che tanto ti fa sentire importante?
Quanta paura hai che dimagrire cambi il tuo rapporto con il partner?
Se ti riconosci in quello che ho scritto o hai individuato altre paure che ostacolano il dimagrire, lasciami un tuo commento.
Enrica
Caro Lettore, mi sono trasferita
mi troverai a www.cambiotesta.it
vienimi a trovare, mi farà piacere
Che gioia Enrica ritrovarti su questo blog!
RispondiEliminaQuesto silenzio così prolungato è stato assordante!
i vestiti!
se dimagrisco non metterò più i miei vestiti...
che ho fatto tanta fatica a trovare
che sono ancora nuovi
che sono stati accoglienti
che si sono dovuti adattare al mio corpo
che all' inizio mi andavano un po' striminziti e che con il passare del tempo si sono un po' allargati!
se poi fai fatica a buttare anche quelli che ormai sono consunti tutto diventa più difficile!
sabato sono iniziati i saldi e questa volta mi sono detta: beh se dimagrisco li faccio stringere!
E questa sera penso proprio che comprerò un vestitino jeans che mi piace tantissimo e che se fosse 48 probabilmente sarebbe giusto ma è una 46 e mi sta striminzito, sarà un incentivo in più per continuare a correre.
Anna Salentina
Deve essere quello che accade a me da qualche anno a questa parte, vorrei tanto dimagrire, però mi accorgo che sono bloccata,perchè ogni volta che comincio a scendere anche solo mezzo chilo, mi assale come un'ansia, un nervosismo che mi porta a reagire nel solito modo che conosco, abbuffandomi e riprendere subito il peso per poter dire in massima tranquillità, "adesso basta" e ricominciare. Prima quando ero più giovane, tante volte sono riuscita a dimagrire, riprendendo poi i chili con gli interessi naturalmente, ma adesso è come se una parte di me si fosse rassegnata a combattere ed avesse veramente paura del cambiamento, come è possibile questo? Cara Enrica, comunque è sempre un piacere sentire le cose che hai da dirci, grazie lina.
RispondiEliminaCiao Anna, anche se con ritardo mi fa piacere salutarti. Spero che nel frattempo il vestitino taglia 46 si sia trasferito nel tuo armadio :)
RispondiEliminaCara Lina, forse oggi, non è la paura del cambiamento che ti blocca, ma il sapere che sarebbe inutile mettersi a dieta per l'ennesima volta. Perchè se fai sempre le stesse cose, otterresti sempre gli stessi risultati. E se semplicemente fosse utile cambiare tattica?
RispondiEliminaciao, sono contenta si sapere di non essere l'unica a provare questa paura. Adesso il prossimo passo è capire il perchè di questa paura e vincerla .. ma non è facile credo. Nel mio caso l'ansia che mi assale quando perdo qualche chilo è data da un pensiero assurdo: "e se con i chili che perdo, perdessi anche la mia corazza? .. Quella importantissima barriera che mi protegge dall'esterno?.." .. eppure è assurda come paura: so benissimo che ciò che abbiamo dentro non diventa certo più visibile o vulnerabile con un corpo diverso.. non capisco.. seppure razionalmente capisco che è assurdo, non riesco a vincere la parte irrazionale.. ma come si fà? .. Grazie V.
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