Comments on CambioTesta: Dieta Restrittiva o Semi Digiuno

Cara Antonella, mi unisco a Enrica nel farti i mie...

2010-06-21T13:59:43.066+02:00

Cara Antonella, mi unisco a Enrica nel farti i miei migliori auguri.
Massimiliano.

certo cara, a presto con altre novità. ;)

2010-06-21T13:31:22.665+02:00

certo cara, a presto con altre novità. ;)

Hai trovato sicuramente una persona in gamba che n...

2010-06-21T11:45:57.674+02:00

Hai trovato sicuramente una persona in gamba che non ti ha consigliato una di quelle diete da fame alle quali ci riferiamo.
Ti ha indicato una maniera corretta di alimentarti ed i risultati si vedono :D.
Da quello che scrivi stai lavorando molto anche sul "piacere". Ed è ottimo :D
Sono veramente contenta per te.
Le strade da percorrere posso essere diverse. Tu hai scelto quella che sentivi più adeguata a te. Ora l'unica cosa importante è continuare e non "eccedere". Se ti concedi qualche sana trasgressione, puoi gestire le trasgressioni. Se te le rifiuti corri il rischio di perdere il controllo.
Come fanno i magri? quelli che lo sono naturalmente? Si concedono il piacere, ma senza eccedere.
Tanto semplice, quanto a volte difficile da accettare.
Enrica
PS. tienici aggiornati, mi farà piacere

è da un po' che non scrivo come per un periodo...

2010-06-21T10:15:58.923+02:00

è da un po' che non scrivo come per un periodo avevo fatto. io mi sto facendo seguire da uno specialista che mi ha dato uno schema dietetico ispirato alla dieta mediterranea molto libero, vario e sano, che viene incontro ai miei gusti. sto riscoprendo il piacere di cucinare cose buone, fresche, appetitose e di qualità, faccio una spesa oculata a coprire le mie necessità, il che significa per me non dover buttare in pattumiera le insalate e gli ortaggi che prima mi dimenticavo di aver comprato perché finivo col consumare solo grandi quantitativi di pasta coi legumi e pane farcito (cose iperveloci da preparare per me che mi annoiavo a cucinare).
ho perso 4 kg in un mese e posso dire che sono soddisfatta soprattutto del modo rinnovato che ho di pormi verso il cibo: meno superficiale e compulsivo, più consapevole e salutare. credo che una volta che passerò alla fase del mantenimento mi affiderò molto anche ai suggerimenti di enrica. ma posso garantire che ora come ora a me non sembra di stare a dieta perché mangio assai meglio di prima, più frutta e verdura, e cucino con soddisfazione. :D

Molto interessante, mi ricordo che spesso all'...

2010-06-19T15:34:43.081+02:00

Molto interessante, mi ricordo che spesso all'inizio di una dieta molto rigida sognavo di notte di andare in cucina e mangiare qualcosa di terribilemente calorico, e poi mi svegliavo in preda ai sensi di colpa...
Ricordo anche che alle prime diete, fatte quando ero ancora bambina, la mia scrupolosità nell'osservare i divieti alimentari rasentava la maniacalità, mentre ora le cose sono ben diverse. Le diete cambiano il carattere, e non in meglio...